精油的好处


精油可以应用在各种方面来达到需要的结果。局部使用在皮肤上,只要少数几滴涂抹在敏感次部位,最可以受益于生物电子频率。脚指和后颈背也是两个使用各种精油的很好的地方,使用的计量各有不同,但是通常最好介于1-3滴,最多不要超过4滴。

耳部疗法也是另一个使用精油配合按摩耳部的方法,对生理和情绪都是很好的治疗效果。当使用在手腕上精油可以具有类似香水的功能,而且日常也很容易携带。

精油也可在敷贴或按摩时使用,使用敷贴时滴几滴精油到2垮脱热水中,浸入一条毛巾,然后扭干覆盖在身体上,在湿毛巾上盖上一条或两条干毛巾,这样持续数小时可以感受到效果。按摩时可以用热湿或热干的毛巾覆盖在已经按摩过的区域,精油会经由热引道进身体中。

吸入精油是最容易的方式散布精油在广大四周,也可使用扩散器,扩散器是将精油扩散成细致水气可以利用天然的芳香气味清新空气,同时也可达到效果。扩散器也可帮助精油释放她们的氧分子,帮助减少空气中的化学分子和病菌,藉以击败疾病。一次使用10-20分钟是较理想的,依照特定的扩香器而定;扩香器可以在许多健康食品店或邮购等购买。记得一次使用一种精油,每次更换精油都要先清洗再换另一种精油。

如果在碗中或纸巾上滴8-10滴精油,贴近脸上吸入,这是很方便的方式可让一些精油快速进入自我系统的方式。

就像使用热水蒸气具有清洁作用,精油可以滴入水中可以增加芳香气味吸入一样,也可以使用喷雾器或湿润器。

泡澡时也是使用精油很好的时机,当你在水中放松时,也会得到治疗的特性而且会享受精油的芳香。当浴缸注满水,滴入约10滴精油并充分搅动就可以准备享受。

即使在沐浴时,滴几滴精油在脸巾或沐浴棉上可以帮助增进每日的清洁。

在洗碗水和干衣机,精油可以有抗菌的特性,Melrose或柠檬都是很好的选择。

有这么多种的精油应用方法,很难找到不使用精油的理由,有各种的在线购物和网站有在贩卖,购买前需检视精油的质量和公司的评价。不要让价格打消您购买高质量价格的可能,当你关切健康,了解何种对身体和生命是最好的远胜于自己的荷包重要。

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